A Farmácia na bagagem

As férias de Verão, para alguns, são o momento alto e mais esperado do ano. Calor, sol e praia são os elementos mais almejados desta época do ano! Viajar, conhecer outros destinos de praia ou não, é também uma actividade muito requisitada na satisfatória pausa laboral. Seja cá dentro, ou lá fora, é indispensável planear […]

Magnésio

Sabia que… O magnésio é um mineral obtido pelo nosso organismo através da alimentação e que desempenha funções importantes especialmente ao nível da saúde muscular e dos ossos e na regulação da insulina e glicemia? A insuficiência deste mineral não é muito comum tendo em conta que é um mineral abundante num variado conjunto de […]

Alimentação Saudável

Sente que anda sem energia e precisa de um apoio extra para enfrentar o dia? Experimente adicionar estes alimentos à sua dieta para aumentar a sua energia de forma saudável e natural: Bananas: ricas em carboidratos saudáveis, fibras e potássio, são uma excelente fonte de energia. Coma uma como lanche ou adicione ao seu smoothie […]

Coração Ativo

Tem 40 ou mais anos de idade os valores de colesterol e/ou pressão arterial elevados? É fumador? Tem uma vida sedentária? Saiba que pode estar em risco elevado de vir a ter, nos próximos dez anos, um evento cardiovascular com consequências que podem ser fatais. São várias as doenças cardiovasculares (DCV) que afetam o coração […]