Já lhe deu as vitaminas hoje?

Idealmente as nossas crianças deveriam ter uma alimentação com a quantidade e variedade adequadas a cada fase de crescimento. As refeições deveriam ser frequentes e a horas certas e compostas por alimentos variados de elevada qualidade nutricional, ricos em vitaminas e minerais. A fonte primordial de vitaminas e minerais deve ser a alimentação variada, rica […]
Mantenha-se em Forma no Verão!

À medida que a temperatura aumenta, é a hora perfeita para levar sua rotina de exercícios para o ar livre e aproveitar o clima quente. O verão oferece uma excelente oportunidade para se envolver em várias atividades ao ar livre que o irão manter ativo, em forma, revigorado e em perfeita harmonia e conexão com […]
A Farmácia na bagagem

As férias de Verão, para alguns, são o momento alto e mais esperado do ano. Calor, sol e praia são os elementos mais almejados desta época do ano! Viajar, conhecer outros destinos de praia ou não, é também uma actividade muito requisitada na satisfatória pausa laboral. Seja cá dentro, ou lá fora, é indispensável planear […]
Pele e pêlo dos animais

Assim como nos humanos, a pele é o maior órgão dos animais. Se eles estiverem saudáveis a sua pele também está. No entanto, para proteger o animal de doenças da pele, uma boa alimentação, embora seja importante para fornecer os elementos essenciais, não é suficiente. É fundamental cuidar diariamente da pele e pelo dos animais, […]
Magnésio

Sabia que… O magnésio é um mineral obtido pelo nosso organismo através da alimentação e que desempenha funções importantes especialmente ao nível da saúde muscular e dos ossos e na regulação da insulina e glicemia? A insuficiência deste mineral não é muito comum tendo em conta que é um mineral abundante num variado conjunto de […]
Alimentação Saudável

Sente que anda sem energia e precisa de um apoio extra para enfrentar o dia? Experimente adicionar estes alimentos à sua dieta para aumentar a sua energia de forma saudável e natural: Bananas: ricas em carboidratos saudáveis, fibras e potássio, são uma excelente fonte de energia. Coma uma como lanche ou adicione ao seu smoothie […]
Coração Ativo

Tem 40 ou mais anos de idade os valores de colesterol e/ou pressão arterial elevados? É fumador? Tem uma vida sedentária? Saiba que pode estar em risco elevado de vir a ter, nos próximos dez anos, um evento cardiovascular com consequências que podem ser fatais. São várias as doenças cardiovasculares (DCV) que afetam o coração […]
Peregrinação: Uma caminhada com propósito
Chegados ao mês de Maio, mês do Dia da Mãe e mês de Maria para alguns. Aproxima-se também uma das épocas de aumento das peregrinações seja ao Santuário de Fátima, seja a S. Tiago de Compostela. Seja qual for a modalidade escolhida, há precauções que deve tomar para que tudo corra pelo melhor e para […]
Já lhe deu as suas vitaminas hoje?
Porque necessitam de um multivitamínico diário? Idealmente as nossas crianças deveriam ter uma alimentação com a quantidade e variedade adequadas a cada fase de crescimento. As refeições deveriam ser frequentes e a horas certas e compostas por alimentos variados de elevada qualidade nutricional, ricos em vitaminas e minerais. No entanto, com as exigências do […]